Méditation de pleine conscience en individuel ou en groupe en présentiel ou en ligne en fonction des circonstances :
Séance d’initiation à la pleine conscience.
1er Cycle formel de méditation de pleine conscience.
Approfondissements possibles :
Cycle cultiver la bienveillance, la compassion et l’auto-compassion.
Cycle sur le lien entre les pensées, le corps et la vie.
Cycle cultiver la paix intérieure.
Cycle cultiver la pratique de la méditation de pleine conscience.
Cycle chemin vers soi : prendre soin de soi car nul ne peut le faire à notre place.
Cycle chemin d’ouverture : laisser être, faire de l’espace.
Cycle voyage en pleine conscience : Être ici et maintenant.
Cycle spécifique pour les enfants, les adolescents et les familles.
J’interviens dans les institutions, les écoles, les entreprises.
Cycle de développement personnel : Le cycle papillon
Cours de danse créative : Danse consciente-plaisir-développement à Soumagne tous les lundis à 10h30 hors congés scolaires et jours fériés.
Inscription toute l’année.
You tube : Sur la chaîne Muriel Gertruda vous trouverez les méditations audio et les histoires racontées.
Au plaisir de vous rencontrer.
« Le temps d’être » Muriel Gertruda
Thérapeute psychocorporelle formée à l’Université Catholique de Louvain.
0493 87 49 39 getrudamm@gmail.com